Calculateur : estimation de votre puissance critique et W’bal
La puissance critique (Critical Power, CP) désigne le niveau d’intensité maximal qu’un cycliste peut soutenir durablement sans dérive physiologique hors de contrôle. Concrètement, pédaler juste au-dessous de cette CP permet de stabiliser des variables comme le lactate sanguin ou la consommation d’oxygène (V̇O2). Au-delà, la fatigue s’accumule rapidement et limite drastiquement la durée de maintien de l’effort. Cette puissance étalon est idéale pour contrôler l’intensité de vos séances.